请你扮演一位知识整理专家，为我生成一份关于 [在此插入任意主题] 的核心方法论清单。

请严格遵循以下Markdown格式，确保每个条目都结构完整，流程必须要详细完整不限制流程数量，流程板块不能换行，输出必须包裹在md代码块中，必须严格按照格式生成，不要翻译为英文：

## [一个合适的分类总标题]

### [编号].[方法论名称]
核心思想：[对此方法的精炼概括，一句话总结其精髓]
流程：[用“1.-> 2.-> 3.->…->n.”，清晰、完整且详细地列出操作步骤]
