docs: 追加学习资源、语言对照表、实战示例、训练路径

i18n/zh/documents/00-基础指南/语言层要素.md

@@ -403,3 +403,118 @@ fn foo(x: Option<T>) -> Result<U, E>
 4. 我知道作者在防什么吗？（L12）
 
 ✅ **全 YES = 真·100% 看懂**
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+# 十、各层级学习资源推荐
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+| 层级 | 推荐资源 |
+|:---|:---|
+| L1 控制语法 | 任意语言官方教程 |
+| L2 内存模型 | 《深入理解计算机系统》(CSAPP) |
+| L3 类型系统 | 《Types and Programming Languages》 |
+| L4 执行模型 | 《JavaScript 异步编程》、Rust async book |
+| L5 错误模型 | Go/Rust 官方错误处理指南 |
+| L6 元语法 | Python 装饰器源码、Rust 宏小册 |
+| L7 范式 | 《函数式编程思维》、Haskell 入门 |
+| L8 领域生态 | 框架官方文档 + 源码 |
+| L9 时间模型 | 性能分析工具实战（perf、py-spy） |
+| L10 资源模型 | 《性能之巅》(Systems Performance) |
+| L11 隐含契约 | 阅读知名开源项目 CONTRIBUTING.md |
+| L12 设计意图 | 参与 Code Review、读 RFC/设计文档 |
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+# 十一、常见语言层级对照表
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+| 层级 | Python | Rust | Go | JavaScript |
+|:---|:---|:---|:---|:---|
+| L2 内存 | 引用为主，GC | 所有权+借用 | 值/指针，GC | 引用为主，GC |
+| L3 类型 | 动态，type hints | 静态，强类型 | 静态，简洁 | 动态，TS可选 |
+| L4 执行 | asyncio/GIL | tokio/async | goroutine/channel | event loop |
+| L5 错误 | try/except | Result/Option | error返回值 | try/catch/Promise |
+| L6 元语法 | 装饰器/metaclass | 宏 | go generate | Proxy/Reflect |
+| L7 范式 | 多范式 | 多范式偏FP | 过程式+接口 | 多范式 |
+| L9 时间 | GIL限制并行 | 零成本异步 | 抢占式调度 | 单线程事件循环 |
+| L10 资源 | CPU受限于GIL | 零开销抽象 | 轻量goroutine | IO密集友好 |
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+# 十二、实战代码剥洋葱示例
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+以 FastAPI 路由为例，逐层分析：
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+```python
+@app.get("/users/{user_id}")
+async def get_user(user_id: int, db: Session = Depends(get_db)):
+    user = await db.execute(select(User).where(User.id == user_id))
+    if not user:
+        raise HTTPException(status_code=404)
+    return user
+```
+
+| 层级 | 你要看到什么 |
+|:---|:---|
+| L1 | 函数定义、if、return |
+| L2 | `user` 是引用，`db` 是共享连接 |
+| L3 | `user_id: int` 类型约束，自动校验 |
+| L4 | `async/await` 非阻塞，不占线程 |
+| L5 | `HTTPException` 中断请求，框架捕获 |
+| L6 | `@app.get` 装饰器注册路由，`Depends` 依赖注入 |
+| L7 | 声明式路由，函数式处理 |
+| L8 | FastAPI 约定、SQLAlchemy ORM |
+| L9 | 每个请求独立协程，`await` 让出控制权 |
+| L10 | IO 密集（数据库查询），适合异步 |
+| L11 | `db` 必须线程安全，不能跨请求共享状态 |
+| L12 | 作者用类型+DI 强制规范，防止裸 SQL 和硬编码 |
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+# 十三、从 L1→L12 的训练路径
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+## 阶段一：基础层（L1-L3）
+- **方法**：刷题 + 类型体操
+- **目标**：语法熟练、类型直觉
+- **练习**：
+  - LeetCode 100 题（任意语言）
+  - TypeScript 类型体操
+  - Rust 生命周期练习
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+## 阶段二：执行层（L4-L6）
+- **方法**：读异步框架源码
+- **目标**：理解运行时行为
+- **练习**：
+  - 手写简易 Promise
+  - 阅读 asyncio 源码
+  - 写一个 Python 装饰器库
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+## 阶段三：范式层（L7-L9）
+- **方法**：跨语言重写同一项目
+- **目标**：理解设计取舍
+- **练习**：
+  - 用 Python/Go/Rust 实现同一个 CLI 工具
+  - 对比三种实现的性能和代码量
+  - 分析各语言的时间模型差异
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+## 阶段四：架构层（L10-L12）
+- **方法**：参与开源 Code Review
+- **目标**：读懂设计意图
+- **练习**：
+  - 给知名项目提 PR 并接受 review
+  - 阅读 3 个项目的 RFC/设计文档
+  - 写一份 API 设计文档并让他人 review
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+# 十四、终极检验：你到了哪一层？
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+| 能力表现 | 所在层级 |
+|:---|:---|
+| 能写出能跑的代码 | L1-L3 |
+| 能调试异步/并发 bug | L4-L6 |
+| 能快速上手新语言 | L7-L8 |
+| 能做性能优化 | L9-L10 |
+| 能写出生产级代码 | L11 |
+| 能设计 API/架构 | L12 |
+
+> 🎯 **目标不是"学完 12 层"，而是"遇到问题知道卡在哪一层"**